지난주 월욜부터 일욜까지 깨끗한 이별 먹어보았구요.
월~수는 하루 2포, 목~일은 하루 1포씩 먹어보았습니다.
물은 1포당 500ml까진 못먹고, 깨별 넘길수 있는 정도로만 먹었어요.
3번 정도 물을 먹으며 깨별을 삼켰으니
대략 250ml내 정도로 먹은듯 해요 !
배변어플에 10월 5일~11일, 10월 26일~11월 1일은
개인적으로 챌린지 참여하고 있는
배변&체지방감소템만 먹었을때구요.
10월 12일 ~ 18일은 챌린지제품과 효소만 같이 먹을때구요.
10월 19일 ~ 25일은 챌린지제품과 타사 배변제품만 먹을때입니다.

깨별 먹은 지난주는 배변횟수도 대폭 늘었고,
배변양도 보통이나 보통이상이 많았었답니다.
(이전보다 양도 횟수도 늘었음)

다욧이란게 운동, 식단, 수분섭취도 중요하지만
먹은건 배출해야하기에 배변도 넘나 중요해서
(배변템없이 5일동안 배변소식 없던적도 있음요...)
배변집착러이자 배변템유목민이라
배변어플 앱 설치해서 기록해 보았습니다.
지난주 평일에는 다욧식단 위주로만 먹었는데,
10월에 일반식 또는 배달식 먹을때보다 배변횟수나 양이 많았구요.
다른 주말에도 지난주 주말에도 탄수화물 파티했는데
비슷한 배변양을 보였고, 목욜부터 1포만 먹었는데 배변회수가
다른 목~일때 보다 좀 더 많았었네요 !

배변어플이 VIP계정 아니어서 횟수만 나오는 점 양해 부탁드립니다.
배변 뿜뿜이라 그런지 인바디 결과도 나쁘지 않고,
체지방 감소템은 아니니 인바디 세부적인 결과는 큰 의미는 없는듯하나,
주말에 탄수화물 파티한거 치고 체중도 지난주 대비 내려가서 기분 좋네요 :)
배변기록하면서 느낀 결과 배변 양이나 횟수에 도움줘서 구매도 고려중입니다 !
그리고 무엇보다 배아픔이 없고, 그저 배출구(?) 쪽에 응가 녀석들이
저 나가욧!!!!!!! 화장실로 달려가주세욧!!
요 정도의 신호만(아픈거 아님)오는 정도고,
저는 배변볼때나 일상생활시 뿡뿡이가 차거나 그런건 거의 없었고
응가도 뾱~ 하고 ㅋㅋㅋ 나와서 기분 좋게 봤답니다 !
양도 양인데, 배아픔없으니까 넘 좋더라구요 ㅎㅎㅎ그리고 배변어플 기록하다보니 볼일보고서 ㅋㅋㅋ 배변상태나 양을 확인하는데, 볼일볼때 "뾱"하고 나오니까 양이 적을거라 생각하고 보면 양이 많아서 깜놀 여러번 했음요 ㅋㅋㅋ